עתר אשל- מורה מוסמכת לשיטת אלכסנדר

 

Picture



שיטת אלכסנדר היא שיטה חינוכית שיקומית ומתייחסת בעיקר לשיפור השימוש שאנו משתמשים בעצמנו
חלק ניכר מההפרעות שאנו סובלים מהן נגרמות לנו על ידי עצמנו כמובן גם כתוצאה של חינוך. הדרכים בהן אנו משתמשים בעצמנו נהפכות להרגלים ומכיוון שאנו מתרגלים אליהם הן מורגשות לנו כנכונות, פעולות המתבצעות במאמץ מיותר גורמות במקרים רבים לנזקים של ממש כגון: עיוותים בעמוד השדרה, כאבי גב, כאבי ברכיים ועוד
בעזרת טכניקת אלכסנדר אנו עולים על מסלול של חינוך מחדש שפירושו ויתור על הרגלים קיימים והחלפתם בהרגלים אחרים. כמובן שהשינוי הפנימי משפיע גם חיצונית, אנו "נושאים" את עצמנו אחרת הגב שלנו מתחזק תרתי משמע
העבודה היא על הגוף ומשפיעה גם על הנפש, אלכסנדר דיבר על הגוף כשלמות פסיכו פיסית
הרגשתי לאורך השנים בהתמוססות ההחזקות והשריון שבניתי בגופי ובנפשי כדי להגן על עצמי
העבודה בשיטה עוזרת לי להגיע למהות של עצמי ומאפשרת לי לחוות משהו מאוד ראשוני

אני מורה לטכניקת אלכסנדר למעלה מ - 10 שנים
 התחלתי לקבל שיעורים בשיטה לפני כ – 20 שנה וכשהתאפשר לי הצטרפתי לקורס להכשרת מורים
בתל אביב בהנהלת מאיר עמית


?למי מיועדת טכניקת אלכסנדר 

 .השיעורים הם פרטנים (אחד על אחד) ומתקיימים פעם או פעמיים בשבוע. שיעור – כ- 45 דקות
.הם מתאימים למי שסובל מכאבים שונים, רוצה לעשות שינוי ולהרגיש יותר טוב

.אפשר לאמור שכמעט כל האנשים זקוקים לשיטת אלכסנדר בגלל השיבושים שנוצרים עם השנים

.מי שישתמש בעצמו טוב יותר מלכתחילה יימנע מכל אותן התקלות שמקורן בשימוש עצמי לקוי